Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 90,01g | Carbh: 256,60g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei. Cena: Schwarztee, Gemüsepfanne Französische Art, Vorgegarte Weizenkörner, Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Pizza Thunfisch, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino, Kaffee mit Milch. más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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