Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 68,40g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tahu, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom Pedas. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adithazetra
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