|
1 вафля яшкино
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 94,54g | Prot: 98,74g | Carbh: 66,84g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%. Almuerzo: Чай, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%, Капуста Тушеная, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Cena: Чай с Лимоном, Яшкино Вафли Шоколадные, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экор Сельдь, Огурец (с Кожурой), Ашан Окорочка Куриные Гриль. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|