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吳品慧
Diario
06 jun. 20
Diario de 吳品慧, 06 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪（開始運動了😃😃😃）
42,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2020:
979 kcal
Grasa: 35,25g | Prot: 47,76g | Carbh: 127,23g.
Desayuno:
黑咖啡, Costco 堅果吐司, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 奇亞籽, 番茄, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬.
Almuerzo:
木瓜, 海帶, 白蘿蔔, 7-11 肉絲炒麵, 韭菜炒豆芽.
Cena:
海帶, 白蘿蔔, 水煮蛋, 雞胸肉, 甜椒.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
嘴巴運動嗎哈哈哈
05 jun. 20 por el miembro:
hardwork666
👍👍👍
05 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安👍👍👍
05 jun. 20 por el miembro:
Jessica0615
嘴巴運動很可以呦👍👍
05 jun. 20 por el miembro:
Jasmine0520
加油 運動是為了可以吃美食💪💪
05 jun. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
0712～妳說的沒錯👍👍👍
06 jun. 20 por el miembro:
吳品慧
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