Diario de loluska, 04 jun. 13

Hola!!! Podés consumir hidratos, pero equilibrate. No te vuelvas loca, es un proceso lento, sobre todo cuando tenés disfuncionalidad de la tiroides. Hay que reactivarse y mover el esqueleto un poco. Te mando un beso grande y la mejor onda para seguir! 

Hola Teterie, si, osea, sin carbs= sin la cantidad ridícula que consumía antes...jaja..estoy mas activa, si contas que paro casi nada entre trabajo, estudio, hija adolescente..mil gracias por el empuje, besos! 

loluska, despues de el tercer dia con minima cantidad de carbos, ya va a ser todo mas llevadero, entrale fuerte a las proteinas y a las verduras de hoja verde!! Saludos! 

Gracias Zagigi, Por suerte las verduras y las frutas son lo mio, tengo que manejar mucho el tema de la ansiedad, pero lo bueno es tener un lugar donde compartir y desrcargar un poco eso...besos.. 

Bienvenida loluska!!!Como dijo Teterie Y Zagigi,trata de manejar los carbohidratos y bajarlos lentamente y veras como la ansiedad va ir desapareciendo. Aca estamos para compartir y tratar de aprender un poquito cada dia.Saludos budhana. 

Budhana Gracias!!! si chicas, el apoyo es fundamental! 

Loluska, bienvenida! yo también estoy dejando los carb de a poco! (también consumía muchísimos gr al día, sin saber que me saboteaban la dieta). Si te cabe la verdura, chusmea mi diario de alimentos, yo al ser vegetariana, me baso mas que nada en verduras verdes, proteína de quesos y huevo. Lo genial de este tipo de dieta, es que es verdad que la ansiedad y el hambre se te van a los 2 o 3 días. Yo llevo una semana, y te juro que a veces me tengo que obligar a comer, porque al ser casi todo proteína y grasas, te da sensación de saciedad por mucho tiempo. Un saludo, y cualquier duda, acá en fatsecret unimos conocimientos y experiencias!