Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 50,65g | Carbh: 109,78g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Bim Madimak. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Dut. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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