Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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721 kcal
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Grasa: 21,32g | Prot: 52,84g | Carbh: 84,32g.
Desayuno: Huevo Duro, 3 Arroyos Avena Instantánea, Café. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Tomates, Tomates, Tomates, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Naranjas. más...
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4066 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cristianbus
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