|
2 weken gecheat door mijn gewicht weer eens niet in te vullen als ik zwaarder woog. Door het mooie weer veel gebbqt etc... Eigenlijk ben ik dus afgevallen en zie ik dit als mijn start gewicht.
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 43,46g | Prot: 52,73g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Havermout Fijne Vlokken, Kaneel. Almuerzo: Uien, AH Witte Kaas 45+, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Avocado Eetrijp. Cena: Bertolli Pastasaus Basilicum, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Champignons, AH Snoeptomaatjes, AH Courgette, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, AH Snoepgroente Worteltjes. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|