|
Weekje geschommeld, hield veel vocht vast. Gisteren mooi dagje geplast en nu weer de goede kant op 😋 en weg opgezweld lichaam 💪🏼
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 92,20g | Prot: 88,05g | Carbh: 119,83g.
Desayuno: Peren. Almuerzo: LU Cracotte, Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pijnboompitten, Lidl Rundercarpaccio. Cena: Olijfolie, Rundergehakt, Sperziebonen, Bleekselderij, Uien, AH Champignons. Pasa Bocas / Otros: LU Bastogne, Mandarijn, Aldi Walnoten, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Wortelen, Bifi Bifi, AH Soepstengel met Sesam, AH Blokjes Goudse Jong 48+. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|