Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 159,43g | Prot: 136,39g | Carbh: 129,57g.
Desayuno: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Cena: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alias_kate
|