Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 61,89g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, President Сметана 30%, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой, Льняное Масло. Almuerzo: Хлеб Черный, Жако Зефир, Овощи Тушёные (Кукуруза, Стручковая Фасоль, Шампиньоны), Печень Куриная в Сметане. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная в Кляре, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Золотой Век Халва Тахинная , Цілюща Бджілка Дражже (Конфеты), Абрикосы, Нектарины, Персики, Морковь. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|