|
После силовой+ прогулки + 1 л молока на ночь. Тяжесть в желудке с утра
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 71,42g | Prot: 94,96g | Carbh: 281,28g.
Desayuno: Мария Печенье, Здорово Хлебцы Овсяные, Мария Бриошь Французская, Тыквенные Семечки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные, Абрикосы, Плов с Курицей. Cena: Доброфлот Скумбрия Консервированная, На здоровье Хлопья Пшеничные, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Здоровое Меню Молоко Пшеничное . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|