Diario de amanda-robbins, 05 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2020:

1085 kcal

Grasa: 18,48g | Prot: 86,01g | Carbh: 136,56g. Desayuno: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Kellogg's All-Bran Original, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Lite n' Easy Beef Lasagne (Mini Meal). Cena: Lite n' Easy Slow Cooked Lamb Shanks. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...

1779 kcal

Ejercicio: Sexo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Your so close! Keep it up great work.

05 jun. 20 por el miembro: Towens.87


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