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吳品慧
Diario
05 jun. 20
Diario de 吳品慧, 05 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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😅😅😅（昨天還是吃開了⋯小確信的是上升🔝的比我預期的少一點🤣🤣🤣）
43,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2020:
981 kcal
Grasa: 34,38g | Prot: 54,09g | Carbh: 121,69g.
Desayuno:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Costco 奇亞籽, 自然甜 綜合堅果醬, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, Costco 堅果吐司.
Almuerzo:
韭菜炒豆芽, 肉羹麵.
Cena:
雞胸肉, 甜椒, 水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1584 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
早安👍👍👍
04 jun. 20 por el miembro:
Jessica0615
沒事啦👍妳可以
04 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
你有本錢，沒關係😬😬
04 jun. 20 por el miembro:
applechiou
👍👍👍表示代謝提高了
05 jun. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
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