|
Masya Allah semoga ttp konsisten Aamiin🤲🤲
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 59,11g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kraft Cheddar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Jawara Saus Sambal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih 100G. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Mie Telur Kering, Pepaya. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kirani06
|