Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 73,41g | Prot: 103,90g | Carbh: 282,95g.
Desayuno: Fiber One, Milk (Nonfat), Oat wise cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Cena: Steamed Broccoli, Coleslaw, Baked Fish with Shrimp & Lemon Herb Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Macaroni or Pasta Salad. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Bread, Bread Pudding, Vanilla Soft Serve, Banana Pudding. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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