Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 87,71g | Prot: 54,69g | Carbh: 184,57g.
Desayuno: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yulaf. Cena: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Hanımeller Çokodamla, Süt, Kahve (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semakose7758
|