Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 81,69g | Carbh: 231,64g.
Desayuno: Пятерочка Рулет Куриный, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Слобода Майонез, Редис, Лаваш Армянский, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Cena: Слабое Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы, Каневской Ушки Свиные, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
04 jun. 20 por el miembro: katya290886
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|