Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2013
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 76,96g | Prot: 108,08g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Quick Oats. Almuerzo: Fat Free Italian Dressing, Pizza Blend Shredded Cheese, Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat, Real Bacon Bits, Italian Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens. Cena: Green String Beans, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese, Sugar, Coffee, Strawberries, Bananas, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AquaSurf00
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