Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 86,18g | Prot: 92,67g | Carbh: 182,12g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Doppelherz Omega-3, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot, Ziegenkäse, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Fleischwurst. Almuerzo: Sojasoße, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gemischter Salat, Alnatura Quinoa (Gekocht). Cena: Gurke (Geschält), Netto Ajvar, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Sojasoße, Alnatura Quinoa (Gekocht), Metzger Grillwurst. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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