Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 77,68g | Prot: 211,00g | Carbh: 281,88g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Morangos, Continente Mix Lanches Essenciais, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Almuerzo: Cem Porcento Esparguete Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve Roxa, Tomates, Cenouras. Cena: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Marinheiras Natural, Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Peras, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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