Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 103,21g | Prot: 66,23g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка, Льняное Масло. Almuerzo: Салат из Свеклы с Сыром, Шампиньоны в Сметане, Финик, Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо. Cena: Мёд, Омлет с Молоком, Изюм, Банан, Мёд, Яготинский Творог для Детей, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Рудь Мороженое Черника-Ежевика, Цілюща Бджілка Дражже (Конфеты), Danone Актимель Мультифрукт , Фундук, Абрикосовые Косточки, Миндаль, Орехи Макадамии, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Черешни, Блинчики с Мясом. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|