Diario de bunga mlati, 04 jun. 20

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sekian lama meninggalkan diet ..sekarang mau mulai lagi hidup sehat ...mohon dukungan teman

66 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2020:

1227 kcal

Grasa: 66,39g | Prot: 87,61g | Carbh: 67,35g. Desayuno: Nasi Putih, Ceker, Tahu Goreng, Telur Dadar. Almuerzo: Tahu Goreng, Ceker, Semangka. Cena: Sambal Goreng, Ceker. más...

1642 kcal

Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

semangat kak🤩 aku juga lagi berusaha back on track setelah naik 10 kg 😂

06 jun. 20 por el miembro: ShellaFirdaus...

Hehehe ..iyah mulai kudu semngat lgi hidup sehat

06 jun. 20 por el miembro: bunga mlati


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