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cassiano781
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03 jun. 20
Diario de cassiano781, 03 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
115,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
15,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2020:
918 kcal
Grasa: 42,45g | Prot: 35,38g | Carbh: 103,57g.
Desayuno:
Apis Flora Extrato de Própolis, Água.
Almuerzo:
Banana Nanica, Frimesa Steak de Frango Empanado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Cena:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Leite Integral, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
04 jun. 20 por el miembro:
Vidinha1
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