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小米25.6%
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 97,66g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 祥亮 冷凍玉米筍, 金弘 黑芝麻粉, 生菜, 懶姐 千張, 卜蜂 輕食沙拉胸, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Almuerzo: 全家 蒸蛋湯, 清蒸鱸魚, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煎雞蛋卷, 白飯. Cena: 香蕉, BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒, 義美 亞麻仁油, 全家 和風醬, 水煮蛋, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 祥亮 冷凍玉米筍, 全聯 聖女小蕃茄, 卜蜂 輕食沙拉胸, 紅燈籠椒, 生菜. Pasa Bocas / Otros: 詩特莉 餅乾, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. más...
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302 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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