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yine azar azar vermeye geri donduk
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 136,23g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Egg, Olive Oil. Almuerzo: Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Eggplant, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Olive Oil , Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Red Sweet Pepper, Migros Yeşil Mercimek, Yayla Chialı Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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