Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 135,22g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины (Постное). Cena: Творог 5%, Кофе с Молоком. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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