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吳品慧
Diario
03 jun. 20
Diario de 吳品慧, 03 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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😅😅😅太熱了含糖冷飲🍹、水果～吃喝太多了～😔😔😔
43,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2020:
1001 kcal
Grasa: 35,79g | Prot: 54,24g | Carbh: 126,11g.
Desayuno:
Costco 堅果吐司, 番茄, 蘋果, 肉鬆, 黑咖啡, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
冬瓜, 煮熟的南瓜, 木瓜, 西瓜, 全家 蒸蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）.
Cena:
煮熟的雞蛋白, 冬瓜, 白蘿蔔, 紅蘿蔔（冷凍）.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1578 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
才0.2🤨🤨🤨
02 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
天生麗質吃不胖💯💯💯
02 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
好羨慕～
02 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
哪有吃不胖的，紅字越來越多了，應該要學學姐妹👭們的飲食，減少食量才行～希望做的到😅😅😅（應該有難度，我好容易肚子餓😫）
02 jun. 20 por el miembro:
吳品慧
夏天真的很難，公司都有甜湯，每天都會喝🙂🙂🙂
03 jun. 20 por el miembro:
laimay
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