Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 42,83g | Carbh: 159,93g.
Desayuno: Lontong Sayur, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Campuran, Teri teri medan. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang Goreng, ABC Saus Sambal , Sup Miso. Cena: Labu Siam, Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Nuts, Bakwan. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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