Diario de miniberryy, 02 jun. 20

Diyete başlamadan önce 79 kiloydum 76 kg ile fatsecreta başladım Bugün ilk defa (4 yıldır) 74 lü kiloları gördüm çok sevinçliyim.

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1012 kcal

Grasa: 46,16g | Prot: 34,06g | Carbh: 159,64g.   Desayuno: Beyaz Chia Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bamya Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Badem, Sütlü Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Passion Fruit. más...