Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 41,03g | Prot: 79,27g | Carbh: 71,65g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Almuerzo: Kidneybonen in tomatensaus, Vegan omelet, Vegan omelet groenten, Komkommersoep. Cena: Groenteschotel sperziewortel, Witte kool/prei en sesam, Bloemkoolrijst, Ei. Pasa Bocas / Otros: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 25 minutos, Quick Yoga Cool Down and Stretch - Cool Down Stretches
- 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs
- 40 minutos, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout
- 33 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|