Diario de anjhe2, 02 jun. 20

Nu har jeg nået de 50 kg på min lange rejse . En lang og meget sej kamp.😅
Samtidigt er æggefaste slut for denne gang. Den har givet en stabil ketose på 1,6 ,og en øjen åbne for de nye dårlige vaner.🧐 ups.

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1141 kcal

Grasa: 85,17g | Prot: 75,06g | Carbh: 21,61g.   Almuerzo: Spidskål, Hellmann's Real Mayonnaise, Smør, Æg, Olivenolie. Cena: Agurk (med Skræl), Tomater, Broccoli, Spidskål, Bagt eller Stegt Laks. Pasa Bocas / Otros: Budget Flæskesvær. más...

2397 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...