Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 24,22g | Prot: 23,46g | Carbh: 91,51g.
Desayuno: Lavaş, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Sebze. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kuru İncir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emilyxe
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