Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 113,39g | Prot: 79,68g | Carbh: 37,40g.
Almuerzo: nugo smarte carb, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 마이노멀 버터커피 디카페인, 상하목장 체다 슬라이스, 베이컨, 아보카도. Cena: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 훈제계란, 당뇨키친 시나몬피칸그래놀라 시리얼, 구워 말린 혼합견과류, 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일유업 휘핑크림, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 닭신 닭강정 소스, 닭신 닭가슴살 비빔치킨. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, HIIT - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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