Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 63,96g | Carbh: 227,11g.
Desayuno: Lontong, Lemon, Madu, Kue Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Tahu. Almuerzo: Gula Merah, Mustika Ratu Slimming Tea, Tahu Goreng, Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Kangkung, Kecambah, Champ Chicken Nugget, Sambal Goreng. Cena: Tahu, Nasi Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roma Biskuit Kelapa, Kue Bawang, Pepaya. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de duniamalam951
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