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吳品慧
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02 jun. 20
Diario de 吳品慧, 02 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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😅😅😅（最近都沒在動，體重也不動～好熱唷💪💪💪）
43,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
939 kcal
Grasa: 26,08g | Prot: 28,10g | Carbh: 160,90g.
Desayuno:
黑咖啡, 肉鬆, 蘋果, 番茄, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
紅燒茄子, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 木瓜, 西瓜, 芒果.
Cena:
烤地瓜, 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔.
Pasa Bocas / Otros:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1571 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
太瘦了 應該往上動
01 jun. 20 por el miembro:
hardwork666
真的越來越熱，不吃冰太難了 更難瘦了😭😭
02 jun. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
對妳而言，往上動才是王道！！ 🤣🤣🤣
02 jun. 20 por el miembro:
莊仕優
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