Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 94,08g | Carbh: 215,61g.
Desayuno: Torku Ayran, Pınar Hindi Fileto, Ülker Çubuk Kraker. Almuerzo: Şekersiz Çay. Cena: Yeşil Erik, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Sebzeli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Reis Basmati Pirinç. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakman20
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