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Nd fertig <3h 🥱🤪😎💦
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 94,99g | Carbh: 219,31g.
Desayuno: Lidl Beerenmix, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Wassermelone. Almuerzo: Aldi Ziegen-Camembert, Kupfer Kassler, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Cena: Uncle Ben's Basmati-Reis, Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Florida Eis Erdbeere, Corny Big Erdnuss Schoko, Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen, Cappuccino. más...
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407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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