|
Son 2 günü kabak detoksu olan 1 haftalık 1000 cal beslenmenin sonucu, bakalım geri gelecek mi 1300 e geri dönünce 🌸
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 55,03g | Prot: 61,81g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Tarçın, Ceviz, Elma, Mis Süt. Cena: Mayonez, Fanta Fanta, Patates Kızartması, Emin Pastırma, Pişmiş Olgun Soğan, Bazlama, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|