Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 173,57g | Carbh: 164,08g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Lachsschinken, Spiegelei, Tomaten, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Maxi Nutrition Whey Protein pro Kokosnuss. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous, Ziegenkäse, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Cena: Cucina Mozzarella, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tremondi Südtiroler Leichtes Karree. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Maxi Nutrition Whey Protein pro Kokosnuss, Recovery Pro 25g. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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