|
Вот результат моего читмила. Но ничего, сегодня вхожу в прежний режим 💃🔥
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 53,69g | Carbh: 54,40g.
Desayuno: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Коровка из Кореновки Сливки 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Almuerzo: Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|