Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 22,06g | Prot: 56,74g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve(Fruity Mix), Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Tarçın. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Salatalık, Havuç. Cena: İçim Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Çiğ İç Fındık. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|