Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 119,79g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Almuerzo: Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Перекресток Багет Традиционный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Помидор Евгения. Cena: Берестов А.C. Мёд, Пятерочка Банан, Огурец Евгения , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Зеленая Компания Комбуча Мохито, 4 Сезона Брокколи Капуста, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Голден Яблоко , Пятерочка Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|