Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 84,83g | Carbh: 163,61g.
Desayuno: Nasi Putih, Rawon. Almuerzo: Tempe Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rujak Buah. Cena: Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Nasi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Rujak Buah. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LedezLawu
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