Diario de endersener, 01 jun. 20

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Uzun süreden beri ilk defa 85 olmuşum. Darısı 75 lere

85 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2020:

2921 kcal

Grasa: 151,39g | Prot: 111,68g | Carbh: 307,87g. Desayuno: Seyidoğlu Bademli Helva, Muz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. Almuerzo: Kısır. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Tebrikler 🙂

01 jun. 20 por el miembro: Elfida_


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