Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 80,54g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Monde Butter Cookies, Cireng, Pepaya, Semangka, Madu, Lemon. Almuerzo: Asam Jawa, Gula Merah, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Kecambah, Kangkung. Cena: Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Lontong, Keripik Pisang, Kue Bawang, Melon. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de duniamalam951
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