|
М-да. Вчера 60.4, сегодня 60.9 при том что косяков вчера не было вообще. Бесит😣
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 138,87g | Carbh: 97,30g.
Desayuno: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Помидоры Черри, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Cena: Капуста Белокочанная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|