Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3545 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 414,69g | Carbh: 324,23g.
Desayuno: Schwartau Fruity Rote Früchte, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Datteln. Almuerzo: Lidl Rosenbrötchen, Lidl Hänchen Salatstreifen, Milbona Joghurt 0,1%. Cena: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , Putenbrust Fleisch, Kaufland Mini Fladenbrot, Roggenbrötchen, Lidel Vegan Protein Bar, Power System High Protein Bar Schoko. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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