Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 83,02g | Prot: 118,95g | Carbh: 68,52g.
Desayuno: Polonez Piliç Füme Eti XL, Haşlanmış Yumurta, Ahir Köy Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates. Almuerzo: Ayran, Marul, Havuç, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Ton Balığı . Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Turp, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem . más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m.zeyneptas
|