Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 74,89g | Carbh: 102,40g.
Desayuno: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erhan Gezek
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